3„Jem kolorowo” to program edukacyjny promujący zdrowy styl życia. Jego zadaniem jest propagowanie prawidłowych nawyków żywieniowych, ze szczególnym uwzględnieniem codziennego spożywania warzyw i owoców, które oferują organizmowi bogactwo niezbędnych i niezastąpionych składników odżywczych. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe utrwalane wśród najmłodszego pokolenia Polaków prowadzą często do rozwoju chorób cywilizacyjnych np. otyłości, cukrzycy, chorób serca lub nowotworów. Można tego uniknąć w znacznym stopniu, wprowadzając do codziennej diety warzywa i owoce.
W trosce o zdrowie dziecka w klasie IVa i IVb został zrealizowany program na 3 godzinach lekcyjnych.


Na pierwszej godzinie lekcyjnej omówiony został zdrowy styl życia ze zwróceniem uwagi na prawidłowe odżywianie w okresie dorastania. Uczniowie dowiedzieli się, co należy zjadać i jakich ilościach, jaką rolę pełnią warzywa i owoce a szczególnie zawarte w nich witaminy. Atlas warzyw i owoców z podziałem na 5 kolorów pomógł w odszukaniu zawartości witamin w świeżych owocach i warzywach. Uczniowie dowiedzieli się również, że warzywa i owoce powinny być dodatkami do zjadanych posiłków w różnych postaciach np. soki, sałatki, surówki, pasty, świeże owoce i warzywa.

1

2

Druga godzina lekcyjna to komponowanie dodatków w postaci owoców i warzyw do pięciu podstawowych posiłków. Dobór był dobrowolny ale owoce i warzywa zjadane w ciągu dnia musiały zawierać wszystkie witaminy potrzebne do prawidłowego rozwoju. Swoje pomysły uczniowie przedstawili w postaci prac plastycznych z których została wykonana wystawa.

3

5

Na trzeciej jednostce lekcyjnej klasy czwarte wykonywały sałatki owocowe i warzywne a nawet sporządzili soki ze świeżych owoców. Wszystkie pomysły były uczniów, sami dobierali się w grupy, dzielili pracą a nawet sprzątaniem. W efekcie końcowym powstało wiele sałatek o różnych smakach.Uczniowie częstowali się wzajemnie zachwalając własny wyrób.

4

6

Mamy nadzieję, że przeprowadzone zajęcia lekcyjne pozostaną w pamięci uczniów, wpłyną na dokonywane w życiu wybory i ukształtują prawidłowe nawyki żywieniowe.

 
ZPO nr 1 w Mławie
Reklama
BIP
Reklama
Reklama
Szkoła Promująca Zdrowie
Reklama
Przedszkole Promujące Zdrowie
Szkoła Zdrowego Żywienia
Reklama
Przedszkole z tradycjami
Reklama
Kreatywne przedszkole
Reklama
InstaLing
Reklama
Reklama
Zajęcia sportowe
Reklama
Reklama
Przedszkole Zdrowego Żywienia cert
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Promujemy sport
Reklama
Statystyka gości
mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDzisiaj456
mod_vvisit_counterWczoraj863
mod_vvisit_counterTen tydzień1319
mod_vvisit_counterPoprzedni tydzień4629
mod_vvisit_counterTen miesiąc7657
mod_vvisit_counterPoprzedni miesiąc22097
mod_vvisit_counterRazem1499020

Online (20 minutes ago): 6
Your IP: 18.97.14.86
,
Today: Paź 12, 2026
Reklama